pahami tips gampang memilih masakan sehat dan bergizi di Jepara

menentukan kuliner sehat & bergizi ditengah gaya hayati terkini & kepungan kuliner junk food memang tidak mudah, namun bukan berarti hal itu sulit & tidak mungkin. kita hanya harus cerdas pada memilih makanan yg baik buat narasipintar.my.id kesehatan kita & kebalikannya menjauh dari makanan yang tidak baik untuk kesehatan kita.

 agar kita nir perlu gundah dalam menentukan manakah makanan yang sehat & bergizi bagi tubuh kita ,kita hanya perlu membagi kuliner dalam dua jenis gerombolan masakan yg tersebar pada kurang lebih kita , yaitu :

  1. makanan orisinil atau kuliner yang sebenarnya.

 kuliner asli adalah kuliner natural yg dihasilkan sang alam dan umumnya bentuknya masih asli, sebagaimana alam menghasilkannya & bukan kuliner yg dari berdasarkan pabrik. kuliner orisinil terdapat di sekitar kita & yg paling penting adalah cara mengolahnya harus sahih sebagai akibatnya tetap sehat buat dikonsumsi.

 ini dia tips memilih masakan asli, antara lain :buah yang asli, bukan buah yg sudah dimaniskan & dijual pada kaleng atau juice buah kemasan.air kelapa yg orisinil,bukan air kelapa bungkus.daging ayam yg asli, bukan chicken nugget ataupun sosis ayam.santan yg asli, bukan santan dalam kemasan.ikan yg orisinil bukan ikan dalam kemasan kaleng.anda telah mampu menebak mana masakan yg sehat bukan ?

dua. kuliner proses atau output industri.

 makanan proses adalah kuliner yang dibentuk menggunakan cara modern dengan teknologi pangan & dibuat secara masif dengan jumlah banyak. kuliner proses dibuat memakai cara ditambahkan banyak sekali macam bahan pengawet, perasa dan pewarna sehingga akan menimbulkan banyak penyakit apabila dikonsumsi secara terus menerus.

 jangan terpesona sang iklan kuliner proses, ingat iklan-iklan ini sengaja dibuat sang produsen masakan proses agar orang percaya bahwa produk kuliner mereka berguna untuk kesehatan dan diperlukan sang garisberita.my.id manusia buat sehat. iklan-iklan ini sengaja dibuat sedemikian rupa supaya orang terbujuk buat membeli & mengkonsumsinya, inilah marketing yg tujuan utamanya hanya buat menjual sebesar-banyaknya produk bukan buat menciptakan konsumen sehat.

jadi kesimpulannya, sangat gampang bukan memilih masakan yg bergizi ? kita hanya perlu menentukan makanan yg natural, yang didapatkan oleh alam & bukan kuliner pabrikan yg mengandung poly gula, garam & pengawet.

 pada artikel berikutnya, gw akan memberikan pada anda cara mengolah kuliner supaya kandungan gizi & nutrisi pada makanan yang alami tadi nir rusak dan memberikan output yg maksimalbagi kesehatan tubuh kita.

ikuti terus rubrik healthy movement dari coach hendri pardede, pada artikel-artikel berikutnya coach hendri akan mengungkapkan lebih lanjut tips mudah tentang hayati sehat, olahraga, pola makanan sehat, & tips-tips lainnya.